シミに効果!? みかん ビタミンC

シミができてしまったとき、どうすればいいのでしょうか。もう消えないから諦めてますっていう人もいるかもしれませんね

シミができてしまった時は、諦めずにできるだけ早く対処すれば消しやすいんだそうですよ。
ですから、諦める前にやれることはやっておいた方がいいですよ。

エステとか行くのは別として、身近な食品でも効果的といわれるものがあるんです。その代表格はビタミンCで、美白や美肌などに効果的とされてますよね

ビタミンCといえば、美味しい「みかん」があります。こたつでみかんなんて、大好きです。(余談でしょうけど...)

その、みかんですけど実は皮に、みかんの実の3倍のビタミンCが含まれているんですって!!
スゴいです!!

主なビタミンCの働き

一般的にいわれている主な働きをチェックしてみると
■ メラニン色素を抑制しますので、シミを予防したり改善します
■ 活性酸素から細胞を守り、血液の流れを良くします
■ 免疫力を高めます。
■ ストレスに対する抵抗力を高める効果もあります。
っていう感じです。

とはいってもみかんを皮ごとたべるなんて、かなり抵抗ある人も多いと思います
そこで、実際に食べてみました。苦そうなイメージですが、実際に食べてみたら、苦味は若干あるけど意外とサクサクとした感じで食べれちゃいます♪

国産のみかんなら、食品衛生法の基準をクリアした安全なものですから農薬とかは心配ないです。でもワックスなどが気になる場合はぬるま湯で洗ってくださいね。
あの南雲吉則先生も食べてるみたいですよ。

ただし、輸入ものは燻蒸で農薬がかけられているから食べないでくださいね。
それから、みかんの皮を乾燥して作った陳皮(ちんぴ)というのは漢方薬や香辛料などの材料に使われていています。ついでにいうと、七味唐辛子の中にも入ってるんでよね。

ヘスペリジンの効果

ヘスペリジンとはポリフェノールの一種で、コレステロールの酸化を阻止して、活性酸素の働きを抑えるという働きがあるそうです。

ポリフェノールっていうのは、植物の樹皮や表皮とか種などに含まれていて、色素成分、苦味・渋味の成分でもあるんですね

植物はこのポリフェノールによって、紫外線から自分の身を守っているそうですよ。

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