シミを作らない生活、作らない為には!!

シミを作らない生活とは!?

悩み多いシミ、そのシミって一回できてしまうと中々きえないんですよね~。薄くはなっても消すっていうのはかなり難しいみたいですからね。

ですから、これ以上作らないようにするっていうことが一番大事なことになります。顔にシミが一個でもあるとやっぱり見た目もかなり影響がありますからね。

シミの原因の一つには、ストレスがあります。ですからまずは、生活習慣を整えることから始めるのがいいということです。

家庭でのイヤなこととか、職場での事とかがそのままストレスになっているとは限らないです。

毎晩飲みなんていう夜型生活や、仕事が不規則で睡眠時間や食事の時間がバラバラといったことでもストレスにつながる可能性が高いといえるようです。

ですから、生活習慣を見直し、日々の行動をパターン化することだけでもストレスは軽減される人も多いでしょう。

飲んで帰りが遅くなってという日がたまにあっても仕方ないでしょうけど、それが日常化してしまうと、やはり体にも顔にも悪影響がでてくるんですね。

普段から忙しい人とか、子育て中とかですとなかなか生活リズムを改善することは難しいかもしれませんけどできるだけ規則正しい生活を心がけるようにはしましょうね。ストレスが原因でも、メラニンが過剰に生成されて発生したシミなので、ケアの方法は通常のシミとたいして変わりないです。

ですから、ストレス解消&生活習慣の改善を心がけながら、できてしまったシミには適切なケアですね。日頃のスキンケア、とっても大切になってきます から、美白の化粧品などを使ってみるのもイイと思いますよ。

顔にシミを作らないためには!?

シミができる原因は、やはり「紫外線」一番でしょう。

特にシミが増えたなぁと気づくのは、夏が終わって秋くらいだと思います。

以前はわざわざ日焼けするために、日焼けサロンにいったり、 海に日焼けをしに行ったりした人も多いかとおもいますけど、今考えると恐ろしいですよね。

その時はよくても、 あとのことを何も考えてなかったかもしれませんね。若い頃は、シミとかなんて考えの人が多かっただろうから、仕方がないといえば仕方がありませんけどね。

とはいいつつも、もうシミは一つも増やしたくないっていうのが本心なんではないでしょうか。

ところで、外出するときは必ず化粧をしていますか!?
ちょっとそこまでとか、近くのコンビニに行くだけだからと無防備にもノーメイクで出かけてないでしょうか?そのちょっとだけだからと、その少しの余裕がシミを作る原因になってるっていうことです。

そのちょっとの積み重ねが、恐るべしシミの原因になってるってうことですからね。紫外線はたとえ、1分でも体が浴びれば、微少ではあっても影響はありますからね。ちょっとしたことを気をつけることが大事なんですね。

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